25 de outubro, 2014
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Aeróbico

Da mesma forma que a dieta, o objetivo de um programa de exercícios de sucesso é ser algo que pareça muito menos com uma obrigação e muito mais com algo que faça parte de seu estilo de vida que possa ser incorporado facilmente em sua rotina e que seja sustentável a longo prazo.

Exercícios físicos aceleram sua perda de gordura e são bons para sua saúde. Porém, é possível emagrecer sem exercícios.

O objetivo do exercício aeróbico não é só queimar calorias. Se o objetivo do exercício físico fosse apenas o gasto imediato de calorias, ele não seria uma arma eficiente para queimar gordura.

O objetivo principal do exercício aeróbico é condicionar seu corpo a mudar suas preferências calóricas (no descanso e durante o exercício aeróbico) dos carboidratos para a gordura. Para isso você deve seguir determinadas regras (freqüência, duração, intensidade e horário) para que sua atividade aeróbica realmente lhe ajude a perder gordura.

No PercaGordura você irá ter um programa personalizado de exercícios aeróbicos com seus exercícios preferidos e todas as instruções necessárias para que você o faça de certa forma que condicione seu corpo a queimar mais gordura.



Lembre-se de que no PercaGordura você tem total controle sobre seu plano, escolhendo se você vai ou não fazer exercícios e quais os dias que você tem disponível para cada atividade. 


Seu programa de exercícios pode ser totalmente integrado com sua dieta caso você deseje. Assim nos dias em que estiverem programados exercícios físicos seu cardápio virá com mais calorias, permitindo assim que você coma mais e mantenha um déficit calórico perfeito para uma perda de gordura contínua.

Não perca mais tempo! Assine agora e tenha tudo que precisa para perder gordura sem sacrifícios e com saúde. Clique aqui!





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